Talvez você esteja tentando cuidas melhor da alimentação, mas ainda tenha dúvidas sobre o que realmente funciona pra você.

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Tenha recebido o diagnóstico de hipotireoidismo, hashimoto ou disfunção hormonal e, desde então, tenha encontrado uma infinidade de informações sobre o que pode ou não comer.

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Ou talves você simplesmente esteja cansada de tentar seguir dietas e regras que não se encaixam na sua rotina do dia a dia.