Blog

Essa é uma ótima bebida para o consumir antes ou depois do treino, ou como, uma opção de lanche prático para aqueles dias mais corridos....

Quem está seguindo um plano alimentar low carb, sempre fica sem opção de refeição para o jantar. E hoje, quero trazer uma opção de...

Todos os meses muitas mulheres sofrem com as dores e desconfortos da cólica menstrual. A cólica ou dismenorreia nada mais é que uma dor...

Quando falamos sobre comida saudável, um dos argumentos mais comuns é que os alimentos saudáveis são mais caros e, por isso, menos...

Essa é uma das minhas receitas favoritas, porque é deliciosa e muito fácil de preparar. Com o iogurte é possível preparar diversas...

Embora tenha um papel importante no preparo da maioria dos pratos, já se sabe que o sal, quando consumido em excesso, traz sérios...

Você já teve a sensação de comer automaticamente, como se comer estivesse, de algum modo, fora do seu controle consciente? Por exemplo,...

O Guia Alimentar para a População Brasileira produzido pelo Ministério da Saúde tem como objetivo levar informações confiáveis sobre...

Olá, tudo bem com você? Hoje quero compartilhar uma das minhas receitas favoritas, é o mingau de sementes de chia. Ele é delicioso e...